Treningi
Trening siłowy czy cardio na odchudzanie - co naprawdę działa lepiej?
Zastanawiasz się, który trening jest lepszy na odchudzanie? Sprawdź, jak trening siłowy czy cardio na odchudzanie wpływa na efekty redukcji wagi.
Izabela Pietrzak
Nazywam się Izabela Pietrzak i od ponad dziesięciu lat jestem pasjonatką sportu, ze szczególnym uwzględnieniem metod treningowych, które wspierają zdrowie i kondycję. Posiadam certyfikaty z zakresu pilatesu oraz fitnessu, co pozwala mi na skuteczne łączenie teorii z praktyką. Moja specjalizacja w pilatesie sprawia, że z przyjemnością dzielę się wiedzą na temat technik, które pomagają w poprawie postawy, elastyczności oraz ogólnej wydolności organizmu.
W moim podejściu do sportu stawiam na holistyczne podejście do zdrowia, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i mentalne. Uważam, że każdy może znaleźć swoją drogę do aktywności fizycznej, a moim celem jest inspirowanie innych do odkrywania radości z ruchu i dbania o swoje ciało. Pisząc dla mojestudiopilates.pl, dążę do dostarczania rzetelnych informacji oraz praktycznych wskazówek, które pomogą w osiąganiu indywidualnych celów sportowych i zdrowotnych.
Obserwuj mnie
Bieganie
Czy od biegania się chudnie? Odkryj prawdę o skuteczności biegania
Czy od biegania się chudnie? Dowiedz się, jak bieganie wpływa na odchudzanie i jakie są kluczowe elementy skutecznego planu treningowego.
Bieganie
Co jeść przed bieganiem, aby uniknąć spadku energii i dyskomfortu
Dowiedz się, co jeść przed bieganiem, aby uniknąć spadku energii i dyskomfortu. Odkryj najlepsze posiłki dla optymalnej wydolności podczas treningu.
Bieganie
Słuchawki do biegania które nie wypadają z uszu – komfort i stabilność na każdym treningu
Szukasz słuchawek do biegania które nie wypadają z uszu? Oto najlepsze modele zapewniające komfort i stabilność podczas każdego treningu.
CrossFit
Ile zarabia trener crossfit? Fakty, które mogą cię zaskoczyć
Ile zarabia trener CrossFit? Sprawdź, jakie są średnie wynagrodzenia, czynniki wpływające na zarobki oraz skuteczne strategie zwiększenia dochodów.
Bieganie
Jak włączyć bieżnię w siłowni - proste kroki, które musisz znać
Dowiedz się, jak włączyć bieżnię w siłowni w prosty sposób. Poznaj kluczowe kroki, aby bezpiecznie rozpocząć trening i uniknąć kontuzji.
CrossFit
CrossFit po jakim czasie efekty? Zobacz, kiedy zauważysz zmiany
Zastanawiasz się, crossfit po jakim czasie efekty? Sprawdź, kiedy zauważysz pierwsze zmiany w wydolności, sile i sylwetce po treningach CrossFit!
Bieganie
Dlaczego warto biegać? Odkryj niesamowite korzyści dla zdrowia
Dowiedz się, dlaczego warto biegać i jakie korzyści zdrowotne płyną z tej aktywności. Bieganie poprawia samopoczucie i kondycję fizyczną.
Bieganie
Buty do biegania na co dzień – jak wybrać idealne modele dla siebie
Wybierz idealne buty do biegania na co dzień, które zapewnią komfort i wsparcie. Sprawdź, jakie modele najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom!
Bieganie
Jak szybciej biegać sprint - skuteczne techniki i ćwiczenia na prędkość
Chcesz wiedzieć, jak szybciej biegać sprint? Poznaj skuteczne techniki i ćwiczenia, które poprawią Twoją prędkość i wydolność.
