ノ Ginger up Studio
Przestrzeń
Nasza siedziba mieści się w zabytkowej kamienicy w samym centrum Łodzi. Przy Piramowicza 9. Kameralna przestrzeń, spokój i ładne, przyjazne wnętrze sprawią, że poczujesz się dobrze. W sali do ćwiczeń mamy wyłącznie naturalne światło, a w okresie zimowym, używamy ciepłego bocznego źródła. Nie słychać dźwięków ulicy.
Aromaterapia
Zapach gra kluczową rolę podczas każdej wizyty. Zarówno indywidualnej jak i grupowej. Używamy naturalnych świec lub olejków eterycznych.
Idea // podejście
Działamy w oparciu o holistyczne podejście do ciała i ruchu. W naszym studio treningi oparte są o metody pilates, naturalny ruch, mobility oraz choreoterapię. Pokażmy Ci jak mieć sprawne i zdrowe ciało. Nasze zajęcia będą dla ciebie, jeśli chcesz zyskać więcej siły, mobilności swobody w ruchu oraz mniej dyskomfortu i bólu. Naszym celem jest przekazywanie uczucia lekkości i spokoju.
Prowadzimy sesje indywidualne oraz w kameralnych grupach.
.
ノ pilates
Jedną z ważnych zasad metody pilates jest zaangażowanie centralnej części naszego ciała, budujesz solidny fundament. Minimalistyczny, ale intensywny ruch poprawi jakość twojego życia. Pilates nie jest treningiem tylko dla kobiet czy seniorów. Jest to metoda dla każdego szukającego bardziej świadomego treningu. Nie trzeba mieć dużego doświadczenia, nie trzeba być wysportowanym czy rozciągniętym. Ćwiczmy na matach lub z wykorzystaniem sprzętu (piłki, gumy). Regularny trening, koncentracja, skupienie na sobie, dają niesamowity efekt. Lepszy komfort życia.
ノ mobility
Metoda, dzięki której zyskasz więcej mobilności w ciele.
ノ inne metody
wspomagamy się innymi formami ruchu taki jak metoda feldenkraisa, choreoterapia, anatomy trains, przez co treningi w naszym studio są pełnowymiarowe.
Zapisz się na trening – w prawym górnym rogu – „rezerwuj”-
Dowiedz się kto prowadzi zajęcia – tutaj –