rezerwuj

trening indywidualny

Zadbaj o siebie w prosty i skuteczny sposób. Pracuj 1:1.

Bodytherapy →

Karolina Lewińska

Podczas moich sesji terapii ciała skupiam się uwolnieniu zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego napięcia. Łączę różne techniki, aby dostosować każdą sesję do indywidualnych potrzeb. Dzięki sesjom ze mną zyskasz więcej sprawności, mobilności. Uwolnisz się od bólu kręgosłupa.

Niezależnie od tego, czy przychodzisz z konkretnym problemem, czy po prostu czujesz potrzebę ruchu. Zyskasz dużo więcej niż tylko sesje ruchu.

ノ O mnie

Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na wydziale wokalno-aktorskim spec. choreografia i techniki tańca. Ukończyłam polskie oraz międzynarodowe szkolenia dla nauczycieli pilates, ruchu oraz z fizjoterapii.

Praca 1:1 → Jeśli masz pytania, proszę o wiadomość e-mail gingerupstudio@gmail.com lub sms 510168604. Opisz krótko, jak mogę Ci pomóc. Swoje potrzeby.

Jestem certyfikowaną nauczycielką ruchu. Mogę pomóc Ci zwiększyć sprawność, mobilność ciała. W swojej pracy oprócz wiedzy z zakresu ruchu, wykorzystuję również praktyki z zakresu somatyki. Ciało i umysł to jedność.
W swojej pracy skupiam się prostych technikach poprawy sprawności i regulacji układu nerwowego. Pracuję z bólem, napięciami, stresem – poprzez ruch. Mam za sobą 15 lat, a tak naprawdę 25 lat (licząc pierwsze spotkanie z ruchem ) doświadczenia w pracy jako nauczyciel ruchu.

Jak pracuję? Na pierwszym spotkaniu ustalimy jakie są Twoje cele, z czym się mierzysz, co potrzebujesz, aby lepiej funkcjonować na co dzień. Podpowiem jak możemy to zrobić. Aby zobaczyć efekt, potrzebna jest systematyczna praca. W jakim czasie zobaczysz efekt to sprawa bardzo indywidualna, ale często już po pierwszych paru sesjach widać dużą różnicę. Pokażę Ci narzędzia, abyś sam/a mógł/a radzić sobie z napięciami w ciągu dnia. Korzystam z wielu metod i technik, dlatego treningi są przyjemne i skuteczne.

Praca 1:1 to współpraca długoterminowa, dzięki której faktycznie zobaczsz zmianę.

  • Inwestycja // rodzaje współpracy ? Pojedyncze spotkanie → Na początek proponuję zacząć o pojedynczego spotkania. Poznamy się. Sprawdzisz, czy wszystko Ci odpowiada. Sprawdzimy czego potrzebuje Twoje ciało. Pierwsza sesja trwa do 50 minut, jej koszt to 200 pln.
  • Po pierwszym spotkaniu ustalimy, czy decydujesz się na dalszą współpracę. Jest to minimum 12 spotkań.

Zapraszam, jeśli → chcesz pozbyć się bólu, napięcia w ciele. potrzebujesz świadomej metody – prostej i skutecznej.

O spotkaniach → Każde ze spotkań wygląda trochę inaczej. Wszystko zależy od Ciebie. Pracujemy zgodnie z Twoim rytmem, jak i planem dnia. Dostosuję ją do tego w danym dniu jest ważne. Co się wydarzyło. Nauczysz się dużo o swoim ciele, poczujesz się lepiej.

Napisz do mnie e-mail gingerupstudio@gmail lub sms 510168604 → W studio nie posiadam recepcji, więc będzie mi łatwiej oddzwonić do Ciebie. Nie zapomnij podać terminu, kiedy mogę oddzwonić.