Piramowicza 9 – Miejsce spotkań
kameralna grupa do 5 osób /
zdrowy kręgosłup / trening bez presji i stresu
Na treningach poznasz metodę pilates, ćwiczenia, dzięki którym możesz zyskać więcej siły i mobilności w ciele. Poprawisz siłę oraz stabilność ciała. Uwolnisz się od bólu kręgosłupa.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w maksymalnie 5-osobowej grupie. Pracując w tak kameralnym gronie możesz liczyć na indywidualne podejście, szczególną uwagę dla każdego z uczestników.
- Ćwiczenia redukujące napięcia w ciele, bóle kręgosłupa. Wartościowy program pracy z ciałem.
- Wsparcie doświadczonej nauczycielki ruchu.
- Poznasz różne metody i techniki, aby jak najlepiej zrozumieć swoje potrzeby.
Jesteś nierozciągnięta/y lub dawno nie ćwiczyłaś/łeś (masz dłuższą przerwę od aktywności fizycznej). Masz siedzący tryb życia i/lub pracę przed komputerem Marzysz o plecach bez bólu – zapraszamy na trening!
Treningi odbywają się przy Piramowicza 9. Zachęcamy do zapisów przez stronę: zapisy
Rodzaje zajęć // info wkrótce