Pilates Brunch

pilates & śniadanie

30 października

Spotykamy się w kameralnym gronie na sesję pilates i wspólne śniadanie. Zapraszamy do współpracy łódzkie knajpy, które oferują wegetariańskie i wegańskie menu. Zapewniamy przyjemny trening i dobre jedzenie. Brzmi dobrze?

1.

Pilates

50 minut

Metoda Pilates uczy, jak panować nad swoim ciałem. Poprawia elastyczność, siłę oraz rozwija kontrolę i wytrzymałość w całym ciele. Zwiększa świadomość ciała, wzmacnia mięśnie głębokie brzucha i tułowia. Poprawia postawę ciała Jest to spokojny, ale wymagający trening. Praca, koncentracja i skupienie na sobie, tworzy niesamowity efekt. Masz większą kontrolę nad własnym ciałem. Pozwala Ci bezpieczniej korzystać z trudniejszych, szybszych treningów.
Uelastycznia mięśnie, wzmacnia mięśnie głębokie, zwiększa się równowaga ciała, poprawia jego ruchomość.
Skutecznie odciążają kręgosłup oraz łagodzą bóle karku, szyi i dolnych pleców.

2.