warsztaty
pilates & śniadanie
14.05.2022
sobota g. 11:00
Spotykamy się w kameralnym gronie na sesję pilates i wspólne śniadanie. Zapraszamy do współpracy łódzkie knajpy, które oferują wegetariańskie i wegańskie menu.
Zapewniamy przyjemny trening i dobre jedzenie. Brzmi dobrze?
1.
Pilates
50 minut
Metoda Pilates uczy, jak panować nad swoim ciałem. Poprawia elastyczność, siłę oraz rozwija kontrolę i wytrzymałość w całym ciele. Zwiększa świadomość ciała, wzmacnia mięśnie głębokie brzucha i tułowia. Poprawia postawę ciała Jest to spokojny, ale wymagający trening. Praca, koncentracja i skupienie na sobie, tworzy niesamowity efekt. Masz większą kontrolę nad własnym ciałem. Pozwala Ci bezpieczniej korzystać z trudniejszych, szybszych treningów.
Uelastycznia mięśnie, wzmacnia mięśnie głębokie, zwiększa się równowaga ciała, poprawia jego ruchomość.
Skutecznie odciążają kręgosłup oraz łagodzą bóle karku, szyi i dolnych pleców.
2.
Czas na pyszne jedzenie i rozmowy. Szczegółowe menu podam tydzień przed warsztatami.
Opis
Pilates Brunch / Ginger Up. pilates studio
- Kameralna 7 osobowa grupa
- Sesja pilates dla kręgosłupa
- Dobre wegańskie jedzenie
- Relaks i czas dla Ciebie
- Piękna przestrzeń w zabytkowej kamienicy
Miejsce
Ginger up. pilates studio / Próchnika 5 w Łodzi
Cena
70zł/osoba
mamy 7 miejsc