Opinie klientów


 

Od czterech lat uczestniczę w zajęciach pilatesu prowadzonych przez panią Karolinę. Zajęcia są prowadzone w miłej i dowcipnej atmosferze. Jest to gimnastyka spokojna, dopasowana do mojego wieku. Pani Karolina zwraca uwagę na indywidualne możliwości każdej osoby. Koryguje poprawność wykonywania ćwiczeń i dopasowuje intensywność ich do stopnia zaawansowania ćwiczących pań. Zajęcia są zróżnicowane (piłki duże, piłki małe, wałki, gumy), o monotonii nie ma mowy, a ćwiczenia poruszają różne partie mięśniowe. Służą korekcji sylwetki i prawidłowemu działaniu układy stawowo-kostengo. Zajęcia prowadzone przez Karolinę uważam za wzorowe.

Basia P. Trenuje ze mną od 4 lat!

 

 

Karolina jest świetna! Ma poczucie humoru, nie krzyczy i na jej zajęciach człowiek się zmęczy, ale wychodzi zadowolony. Dzięki jej ćwiczeniom nie boli mnie już kręgosłup, mogę się schylać i opiekować mamą. Dzięki Karolina.

Marzena

 

Wspaniałe małżeństwo, które zamieniło siłownię na pilates.
Trening:
dopasowany do poziomu grupy
różna intensywność zajęć
ćwiczenia są różnorodne (inny zestaw ćwiczeń za każdym razem, inne układy powodują, że trening nie jest nudny)
ćwiczenia mają kilka wariantów (każdy może je wykonywać na miarę swoich możliwości)
dokładnie wykonywane ćwiczenia przynoszą zmęczenie, ale jednocześnie zadowolenie
nie jest to intensywny trening kardio, a człowiek i tak wychodzi spocony z zajęć, a później z chęcią wraca się na kolejne zajęcia, po więcej!
dobra organizacja zajęć (także strony technicznej: muzyka, rozkładanie sprzętu)

Efekty:
wzmocnienie mięśni
zmniejszenie się dolegliwości kręgosłupa
nauka oddychania
wyciszenie
lepsze samopoczucie
odprężenie i zadowolenie
dobra zabawa
oswojenie ze zmęczeniem i bólem tonicznie napiętych mięśni

Instruktorka:
dobra komunikacja z grupą
przyjazny stosunek
poczucie humoru
spokój/opanowanie
instrukcje korygujące wykonanie ćwiczenia

Kasia i Marcin

 

Polecam! Zajęcia prowadzone profesjonalnie, przyjemne, relaksujące, urozmaicone. Poprawiły moją kondycję i wzmocniły mięśnie.

Dorota

Po kilku miesiącach zajęć mogę śmiało stwierdzić, że p. Karolina jest doświadczoną i wymagającą trenerką. Zajęcia zawsze zaplanowane i głęboko przemyślane. Efekty (w moim przypadku) znakomite:mijają bóle kręgosłupa.
Magda
Warsztaty self care_z przyjemności.
Wspaniale! Było naprawdę super, zwłaszcza ta część taneczna. Nigdy nie robiłam czegoś takiego i żałuję, że tak późno. Cieszę się, że są takie miejsca, inicjatywy i osoby jak Ty, które budzą u ludzi dziecięcą radość i lekkość ducha :)
Maja
Bardzo dobrze. Dużo energii, odpoczęłam psychicznie. Czułam brzuch.
Ewa
error: kopiowanie wyłączone