Nie znalazłaś/łeś odpowiedzi na swoje pytanie? Potrzebujesz indywidualnej konsultacji? Umów się na bezpłatną 10 minutową rozmowę lub napisz do nas!
Jak przygotować się do zajęć?
Ćwiczysz boso, w wygodnych i niekrępujących ruchów ubraniach. Buty potrzebne są do przemieszczania się po studio. Koniecznie zmienione.
Maty
Na miejscu mam kilka mat do wypożyczenia. Bezpłatnie. Możesz wziąć swoją. Nasze maty są dezynfekowane po każdym użyciu.
Jak zapisać się na zajęcia grupowe?
Załóż konto na Fitssey, pamiętaj o przeczytaniu regulaminu. To znaczenie usprawnia nasze wspólne działania.
Wybierz zajęcia, zapisz się i opłać zajęcia. Jeśli wybierzesz przelew tradycyjny, pamiętaj, że Twoja rezerwacja czeka 24h. Najlepiej przesłać nam potwierdzenie na adres: gingerupstudio@gmail.com. Po upływie terminu Twoja rezerwacja zostanie anulowana.
Zajęcia rozpoczynamy punktualnie, dlatego prosimy o przyjście 10-5 minut przed rozpoczęciem.
Na zajęcia grupowe zapisy odbywają się wyłącznie przez system. W razie wątpliwości napisz do nas.
Zajęcia grupowe odbywają się przy zebraniu 3-osobowej grupy.
Ważne ! Czas na anulowanie obecności: 12h. Ważność kart: 30 dni.
Jeśli nie ma miejsc, zapisz się na listę rezerwową. Otrzymasz powiadomienie, jeśli zwolni się miejsce.
Pierwsze zajęcia.
Polecamy zarezerwować sobie trochę więcej czasu, aby mieć czas na spokojnie znaleźć studio. Poznać przestrzeń i wypełnić krótką ankietę. Pamiętaj, aby poinformować nauczycielkę o przeszłych lub obecnych urazach oraz jeśli jesteś w ciąży. Możesz również napisać do Nas wcześniej wiadomość, jeśli wolisz. Zapewniamy filtrowaną wodę oraz herbatę.
Czy mogę odwołać zajęcia?
Tak. Na anulowanie obecności jest 12h w przypadku zajęć grupowych, 24h w przypadku zajęć indywidulanych. Zajęcia odwołane w terminie można odrobić, jeśli a) posiadasz ważny karnet b) jest miejsce w innej grupie
Ciąża
Prowadzimy zajęcia indywidualne z naszą ekspertką lub wybrać zajęcia grupowe: relaksacja lub wprowadzenia pilates. Koniecznie poinformuj nas, jeśli jesteś w ciąży. Potrzebujesz zgodę lekarza do uczestniczenia w zajęciach.
Jak długo po porodzie muszę odczekać, żeby wrócić na zajęcia?
W przypadku porodu naturalnego minimalny okres jaki należy odczekać to od 6 do 8 tygodni, w przypadku cesarskiego cięcia około 4-6 miesięcy. Pamiętaj, aby przed przyjściem na zajęcia po porodzie skonsultować się z lekarzem. Polecamy trening 1:1
Ważność karnetu.
Pakiet wejść ważny jest 30 dni.
Jednorazowe wejście 14 dni.
Warsztaty: 1 dzień.
Liczymy od dnia pierwszych zajęć.
Gdzie odbywają się zajęcia?
Zajęcia odbywają się w klimatycznej sali przy Próchnika 5.
Ile osób jest w grupie?
W każdej grupie są 4 osoby. Zdarza się, że ktoś odrabia zajęcia lub są to jego zajęcia testowe. Wówczas na zajęciach może być 5 osób.
Na warsztatach może być do 6 osób.