pytania
Nie znalazłaś/łeś odpowiedzi na swoje pytanie? Potrzebujesz indywidualnej konsultacji? Umów się na bezpłatną 10 minutową rozmowę (zakładka „wizyty”) lub napisz do nas! e-mail gingerupstudio@gmail.com
Jak przygotować się do zajęć?
Nie musisz robić nic specjalnego. Najlepiej nie jeść nic do dwóch godzin przed treningiem. Ćwiczysz boso, w wygodnych i niekrępujących ruchów ubraniach. Buty potrzebne są do przemieszczania się po studio. Koniecznie zmienione.
Maty.
Na miejscu mam kilka mat do wypożyczenia. Bezpłatnie. Możesz wziąć swoją. Nasze maty są dezynfekowane po każdym użyciu.
Jak zapisać się na zajęcia grupowe?
Załóż konto na Fitssey, pamiętaj o przeczytaniu regulaminu. To znaczenie usprawnia nasze wspólne działania.
Wybierz zajęcia, zapisz się i opłać zajęcia.
Zajęcia rozpoczynamy punktualnie, dlatego prosimy o przyjście 10-5 minut przed rozpoczęciem.
Na zajęcia grupowe zapisy odbywają się wyłącznie przez system. W razie wątpliwości napisz do nas.
Zajęcia grupowe odbywają się przy zebraniu 4-osobowej grupy.
Jeśli nie ma miejsc, zapisz się na listę rezerwową. Otrzymasz powiadomienie, jeśli zwolni się miejsce.
Pierwsze zajęcia.
Polecamy zarezerwować sobie trochę więcej czasu, aby mieć czas na spokojnie znaleźć studio. Poznać przestrzeń i wypełnić krótką ankietę. Pamiętaj, aby poinformować nauczycielkę o przeszłych lub obecnych urazach oraz jeśli jesteś w ciąży. Możesz również napisać do Nas wcześniej wiadomość, jeśli wolisz. Zapewniamy filtrowaną wodę oraz herbatę.
Czy mogę odwołać zajęcia?
Tak, ale w przypadku zajęć grupowych rezerwacja przepada.
W przypadku zajęć indywidualnych, umawiamy się na inny termin. Czas na anulowanie spotkania to 24h przed treningiem.
Ważność karnetu.
Pakiet wejść ważny jest 30 dni.
Jednorazowe wejście 14 dni.
Warsztaty: 1 dzień.
Liczymy od dnia pierwszych zajęć.
Karnety nie są przedłużane.
Ciąża
Prowadzimy zajęcia indywidualne z naszą ekspertką lub wybrać zajęcia grupowe: relaksacja lub wprowadzenia pilates. Koniecznie poinformuj nas, jeśli jesteś w ciąży. Potrzebujesz zgodę lekarza do uczestniczenia w zajęciach.
Jak długo po porodzie muszę odczekać, żeby wrócić na zajęcia?
W przypadku porodu naturalnego minimalny okres jaki należy odczekać to od 6 do 8 tygodni, w przypadku cesarskiego cięcia około 4-6 miesięcy. Pamiętaj, aby przed przyjściem na zajęcia po porodzie skonsultować się z lekarzem. Polecamy trening 1:1.