Poznajmy się

 

studio świadomej pracy z ciałem

 

Studio powstało z zamiłowania do ruchu i dobrego designu. Nasza siedziba mieści się w zabytkowej kamienicy w samym centrum Łodzi. Kameralna przestrzeń, spokój i ładne, przyjazne wnętrze sprawią, że poczujesz się dobrze. Założycielką studio jest Karolina Lewińska tancerka, choreografka oraz nauczycielka metody pilates. Działamy w oparciu o holistyczne podejście do ciała i ruchu.

naturalny ruch dla każdego

W naszym studio treningi oparte są o metody pilates, naturalny ruch oraz choreoterapię. W naszej pracy wykorzystujemy również techniki oddechowe i relaksacji. Uczymy jak pracować mądrzej, a nie ciężej. Jak mieć sprawne i zdrowe ciało. Nasze zajęcia będą dla ciebie, jeśli chcesz zyskać więcej siły, mobilności swobody w ruchu oraz mniej dyskomfortu i bólu. Sesje odbywają się w małych grupach, w związku z tym trening dopasowany jest do twoich potrzeb.

trenuj świadomie

Chcesz się uspokoić lub przeciwnie potrzebujesz więcej energii? Może chcesz gdzieś wyrzucić złość ;) ? W zależności od potrzeb mamy dla Ciebie kilka propozycji. Studio to dwie przestrzenie: ruchu i kreatywności. Połączone razem tworzą  idealny zestaw. Potrzebujesz miejsca,  w którym można uciec od codzienności i po prostu być? Miejsca pełnego akceptacji, spokoju i dobrej energii? Poczuj się zaproszona/y!

 

przestrzeń ciała i ruchu

zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty

  • pilates
  • zdrowy kręgosłup
  • powrót do sprawności: po dłuższej przerwie od ćwiczeń, po kontuzjach
  • bezpieczny powrót do formy
  • trening  w ciąży
  • trening po porodzie
  • rozstęp mięśnia prostego brzucha, ćwiczenia
  • nauka tańca

 

przestrzeń kreatywna:

 

  • miejsce twórczych spotkań
  • spotkania branży kreatywnej
  • organizacja warsztatów i spotkań

 

ślub

•pierwszy taniec

spersonalizowane lekcje tańca dla par, przygotowanie oraz nauka choreografii.

przeczytaj więcej

 

wynajem sali

Wynajmujemy salę na kameralne warsztaty i wykłady. Szczegóły ustalamy indywidualnie.

Chętnie pomożemy w zorganizowaniu urodzin czy wieczoru panieńskiego.

Masz inny pomysł? Napisz do nas!

 

Aktualne wydarzenia znajdziesz tutaj:

Pilates studio

 

Kontakt

gingerupstudio@gmail.com

 

 


error: kopiowanie wyłączone